قهوة سعادتي للتنحيف حجم صغير

تعلميات الشاهي
(يحفظ في الثلاجة ولاينفع للحامل والمرضع) :
1 الامتناع منعا باتا عن الحلاوة والجوكليت والبيبسي لكي تصلوا لنتيجة مثالية.

2 الاعتدال بالأكل اي بما معناه اذا كنتوا تأكلون صحن طعام كامل قللوا الكمية وكلوا نصف الصحن.
ملاحظة : اذا كان الأكل صحي نتيجة أفضل ولكن ليس ضروري اكل صحي لان الأعشاب قوية.

3 الإكثار من شرب الماء بسبب قوة عمل هذه الأعشاب في تفتيت وحرق الدهون والشحوم وامتصاصها لسوائل الجسم الغير مفيدة.

4- ليس من الضرورة عمل رياضة ولكن بالطبع إذا كان في رياضة نتيجة أفضل والرياضة مفيدة لكثير أشياء بشكل عام.

إذا التزمتوا بهذه التعليمات سوف يلاحظ نزول الوزن خلال اول أسبوع. وخلال شهر نزول 10 كيلو او اكثر او اقل .

طريقة استخدام الشاي :ملعقة وسط في كوب ماء حار وبعد خمس دقائق يشرب بعد الغدا وبعد العشا.